健身表陳懿——廢物男人罷了，怎麼會……唔哦哦哦哦……怎麼會輸給廢物男人，還在健身房中屈辱敗北！ ？

1. 序章廢物男人也只能這樣了

陳懿像往常一樣，來到了健身房的更衣室。她先脫下了自己的西裝套裙和白色襯衫，有脫掉了自己的黑色絨面尖頭高跟鞋，然後慢慢地褪下包裹著自己腰身和下肢的膚色珠光閃絲，露出了塗抹著紅色指甲油的精緻腳趾。

然後，她換上了棕色的運動上衣和黑色的緊身瑜伽褲，再穿上了純白色的棉襪和運動鞋。運動上衣包裹著她的巨乳，露出了深深的乳溝；露肩的設計能夠突顯出她手臂的肌肉；粗壯的大腿將黑色的緊身褲撐得鼓鼓囊囊；由於穿著無痕內褲，如果仔細看，甚至能在瑜伽褲的襠部部位隱約看到她微微凸起的駱駝趾；緊身瑜伽褲沒能遮住她的肚臍，露出了腹部薄薄的一層肌肉和腰部完美的曲線。

對於這樣的完美女神，健身房裡自然有許多非議，很多新加入的男性都會盯著她看，要麼是她渾圓的蜜桃臀；要麼是她胸部聳起的雙峰；還有大膽的色狼會狠狠盯著她的瑜伽褲襠部三角區，看著她肥臀扭動，私處也隨之運動的樣子；當然，還有一些人會盯著她的白色棉襪幻想，想象著她白色棉襪的味道，幻想著能夠舔她的白襪子。

對於這些視奸的目光，陳懿從來都是毫不在乎，因為在她心中，這些男性只不過是些廢物罷了。尤其是在有一次被挑釁之後，接受了一位黑人的性鬥，對方敗在了她嫻熟的性技之下，她大獲全勝將對方榨乾，更加堅定了她「男人都是廢物」的觀念。

所以，偶爾有男性交談之中，對她有一些輕浮之語時，旁邊的一些老學員都會提醒：「別小看了她，那個老黑，傑克都是她的手下敗將，聽說在床上被她榨了很多發，最後那個黑人腿軟了都下不來床……」

「真有這麼厲害啊？我不信。」

「呵呵，不信你就去試試，你這個小身板，看她不給你制的服服帖帖的。」

「哼，說得厲害，有機會我讓她見識見識我的巨炮。」

「盡吹牛。」

健身房中，粗俗下流的言語陳懿已經聽過很多次了，比如「看著這婊子的身材，雞巴就贏了」「天天健身，就是為了吸引男的肏她吧」「真想做她的私教，用雞巴好好教教她」。

陳懿從一開始的不耐煩到後來慢慢習慣，因為這些男性在陳懿眼中根本不值一提。至於榨乾黑人傑克這件事情，自然也是真的，不過，因為要專心於鍛鍊，陳懿基本上很少做愛，處於禁慾的狀態。

而一來為了更完美的身材，二來為了發洩多餘的精力，陳懿在這段時間里，瘋狂地鍛鍊，總是將體能消耗到極致。

2. 不自量力的男私教

健身房內，人還不是很多。陳懿換上了緊身衣和瑜伽褲，穿上了白色的棉襪和運動鞋，開始了今天的熱身。對著鏡子，陳懿舒展著自己美麗的胴體。只過了一小會兒，陳懿還沒有熱身完畢，健身房中的一位年輕健身教練就湊了過來。

「這位小姐，我看您的姿勢不太標準，需要我幫您糾正一下嗎？」

聲音很清脆，很有年輕陽光的感覺。

不過，陳懿也是健身房中的常客了，對於這種低端的把戲自然不會上套。這種「姿勢不標準」的說辭，無非是借機搭訕，然後用各種藉口打壓一下女學員，最後都會落在動手動腳上面。陳懿看對方還很年輕，也很面生，應該是個新來的教練。不過這也難怪，健身房中的私教基本都領教過「健身女王」陳懿的厲害，根本不會來招惹她。

對於眼前這位俊後生，陳懿打量了一下，見他還有幾分姿色，調戲一下也無妨。陳懿心想著：如果他是單純的想搭個訕，那就罷了；但如果他圖謀不軌的話，那我可得好好教訓教訓這不懂事的小男生了，讓他嘗嘗被榨乾是甚麼滋味兒！

陳懿這樣想著，接過了話頭。 「哦？是嗎？我也是個新手，你說說我這個動作應該怎麼做呢？」

上鈎了！

男教練暗暗心喜，但是他不知道的是，上鈎的其實是他。

不出陳懿所料，這位男教練假意幫助她做拉伸，實際是想悄悄動手動腳。

呵，已經對很多女學員做過這種事情了吧。陳懿在心中暗暗鄙視著男教練的這種行為。

「看來您的腿部有些僵硬，我來替您按一按吧，如果不好好作準備動作的話，可是會很危險的。」一邊說著，男教練一邊撫摸著陳懿的大腿，隔著瑜伽褲感受著陳懿的體溫。按壓腿部的時候，男教練盯著陳懿的襠部，偶爾瞟一下陳懿，確認陳懿的視線。看准了時機，開始隔著瑜伽褲，來回撫摸著陳懿微微鼓起的恥丘。

哼，還真是急性子呢，這才幫我按了幾下就忍不住摸我下面了。這種男性，在床上也是秒射男吧。一點都沈不住氣！陳懿感受著男教練的手掌撫摸著自己的陰部，在心中罵道。

見陳懿沒有反應，男教練更加放肆，揉搓的幅度更大。隨著揉搓，陳懿的下體漸漸充血，在瑜伽褲上形成了明顯的駱駝趾。

「唔……嗯……教練你在摸哪裡呀？」陳懿假裝質問，扭了扭腰，身體的姿勢顯得更加嫵媚。

「沒有哦，只是簡單的拉伸而已。」男教練變本加厲，一點一點挪動自己的手指，到了瑜伽褲的邊緣，竟然恬不知恥地直接伸進了瑜伽褲內！

當男教練的手指摸到陳懿的小穴是，陳懿發出了一聲嬌嫩的悶哼。 「嗯！」陳懿含情脈脈地看著眼前的男教練，但是心中厭惡的情緒已經到了極點：這才剛見面，而且才摸了幾下就伸進了我的褲襠里，等會看我怎麼榨乾你！

指奸了一會兒，陳懿盤算著時間，假裝達到了高潮，躺在瑜伽墊上喘著氣。男教練自認為時機已經成熟，急不可耐地逃出了自己的肉棒。 「哇……好大！」這種假裝被肉棒大小震驚到的小伎倆，陳懿已經用過很多次了，每次都能把握住男教練的小心思，讓對方放鬆警惕。

肉棒緩緩插入陳懿的肉穴，私處的褶皺被一點一點撐開。隨著插入越來越深，陳懿也適時地演著戲，「嗯……嗯……」

甜美的嬌喘，徬彿真的因為插入而有了感覺。

「哦？怎麼了，陳小姐？有感覺了嗎？」

「誰！誰有感覺了！你這種技術，也就能哄哄小女生罷了，對我是沒有作用的！」陳懿假裝著惱怒，假裝自己有感覺了但是在嘴硬，像個沒有經驗的小女孩兒一樣撒嬌。

「嗯……嗯……」

陳懿演著演著更加投入，假裝著高潮……

但當陳懿來到了女上位時，情勢悄悄逆轉。她扭動著蜂腰翹臀，將男教練狠狠榨出了五、六發。雖然男教練大呼不要再來了，但是陳懿根本不理，繼續榨著他的雞巴，直到男教練射出來的精液已經稀如清水……

被榨乾的男教練，躺在地上，幾乎不能起身。

此後，健身房中再也沒人見過那位新來的男教練。

3. 極具性縮力的小矮子

經過那次榨乾了男教練的事件，「健身女王」陳懿的稱號又多了一個，「榨精女王」。有了這個稱號，更沒有人敢去招惹陳懿了。她也就能全身心地投入到訓練當中，瘋狂的鍛鍊總是能將她的體能消耗到極致。而且因此，陳懿也就壓抑住了自身的性慾，甚至連自慰都沒有過了。

這天，陳懿像往常一樣，換上了瑜伽褲和運動背心，穿上了白色的棉襪和運動鞋。一雙美腿踏在跑步機上，開始了今天的熱身。

健身房中，一個矮小的男性走了進來，背著黑色的雙肩包，看起來很木訥，臉頰有點瘦削，動作很局促，一眼看過去，絕對會以為是哪個宅男初次來到健身房。而且，就這個氣質，看著就是個處男，可以說是「極具性縮力」。

他走到了集中訓練區，站在一位帥氣的男領隊身旁。男領隊正在帶著一隊女學員們做熱身運動，見有人進來，男領隊停下了動作開始向大家介紹。

「大家先暫停一下，我來為大家介紹一下新的領隊！這邊也是很遺憾啊，我要被調到別的地方去了，從這節課結束之後呢，就會由這位，新的教練來接替我的職位，此前給大家承諾的課程是不會變的，依然會為大家服務好。請大家掌聲歡迎！這位新的領隊，李結成，李教練！」

「啊？」女學員們紛紛發出了質疑聲。不僅如此，有學員直接抱怨，「當時簽約的時候也沒說中途會有換教練的情況啊。」

帥氣的男領隊只能嘗試安撫學員的情緒，「大家稍安勿躁，雖然人換了，但是李教練的水平絕對不在我之下，只會比我的教學水平更高，相信大家只要經過一段時間的接觸就會感受到，絕對會讓大家覺得物超所值！」

「本來這麼帥的男教練，現在換成個這麼土的，肯定不願意啊！」抱怨的聲音此起彼伏，不過最終還是達成了一致，李教練的課程先免費贈送幾節，大家可以先免費體驗一段時間，如果不滿意則可以選擇退費，如果願意繼續學習，則原來的學時可以繼續使用。

不過，很神奇的事，竟然沒有一位女學員選擇退費，大家都選擇了繼續跟著李教練學習，更是有不少女學員直接續費了一年。跟著李結成教練「練習」了一陣之後，許多女學員的臉上竟然更加紅潤，性格都變得溫和了許多。在練習結束之後，甚至會主動向教練請教。

這一切都被陳懿看在眼裡，深諳其中秘密的陳懿沒有揭穿，畢竟她只是單純地來健身房中健身而已。李結成也沒有主動招惹陳懿，倒不是因為陳懿「健身女王」或者「榨精女王」的名號，他根本就沒有聽說過這些事情，只是因為李結成本身也就不是喜歡四處招惹女性的性格。

只是，樹欲靜而風不止，陳懿高冷傲慢目中無人的姿態偶爾也會招來同性的怨恨……

4. 挑釁和慾望的碰撞

健身房內，瀰漫著汗水與空氣清醒劑的氣味。陳懿站在跑步機上，步伐穩健，緊身瑜伽褲勾勒出她臀部的完美弧度，棕色運動背心下的巨乳隨著步伐微微顫動，白色棉襪包裹的腳趾在運動鞋內發力。她專注於自己的節奏，周圍的一切喧囂都與她無關。

健身房一角傳來竊竊私語，幾位女學員圍在一起，低聲議論，目光不時掃向陳懿的方向。她們的語氣中帶著酸意，夾雜著嫉妒與不屑。

「看她那副高高在上的樣子，真以為自己是健身房的女神了？」一個身材嬌小的女學員撇撇嘴，手裡握著水壺假裝在喝水，眼神卻狠狠地盯著陳懿的背影。

「就是，聽說她把那個新來的男教練都榨乾了，連床都下不來，嘖嘖，真不要臉。」另一個女學員接話，聲音壓得更低，但語氣中透著興奮，徬彿在分享甚麼禁忌的八卦。

「哼，她也就是仗著身材好，勾引男人罷了。換成咱們李教練，她肯定不行！你說是吧？結成教練。」第三個女學員說著，得意地輓住了李結成的胳膊，胸部故意貼近他的手臂。 「像陳懿那種女人，表面冷冰冰，其實就是個騷貨，專門勾引男人。你要是上了她，保證讓她服服帖帖的！」

輓著李結成胳膊的女學員名叫小雅，身材火辣，穿著緊身的粉色運動裝，胸部平坦得宛若沒有，自然是非常嫉妒陳懿的一對巨乳。她故意提高了音量，確保陳懿能聽見：「李教練，你不知道吧，陳懿號稱'榨精女王'，可厲害了！不過我看啊，她也就是欺負欺負那些沒用的男人。像你這樣的，肯定能讓她知道甚麼叫真正的男人！」

陳懿停下了跑步機，緩緩走下，一邊拿起毛巾擦拭額頭的汗水，一邊往臥推器械的方向走著。陳懿的眼神掃向小雅的方向，那一瞬間，空氣徬彿凝固了，小雅感受到一股無形的壓力，笑容僵在臉上，卻強裝鎮定，挺了挺並不存在的胸部，挑釁地回望過去。

陳懿本不打算理會這些無聊的挑釁，但小雅在背後七嘴八舌還一副得意洋洋的樣子讓她感到了一絲絲的不爽。

一個不起眼的小矮子罷了，也配讓她們這麼吹捧？無非也不過是個懂得一點花言巧語的臭男人，騙騙小女生罷了。這個人臉上乾癟癟的，眼神無光，再看他的嘴唇，竟然有些皴裂，這是一個健身教練的樣子嗎？連基本的補水都沒有做到，還說自己是健身教練！ ？可笑。

陳懿緩步走向小雅和李結成，瑜伽褲包裹的翹臀隨著步伐微微晃動。她停在李結成身旁，微微側頭，聲音清冷卻帶著一絲挑逗：「李教練是吧？我聽說你的課程很特別，連這些女學員都對你贊不絕口。不知道有沒有機會，讓我也體驗一下？」

此話一出，周圍的女學員們頓時安靜下來，目光齊刷刷地看向李結成。小雅的臉色微微一變，手臂不自覺地緊了緊，更用力地輓住李結成。

李結成顯然沒料到陳懿會主動搭話，他愣了一下，隨即露出一個靦腆的笑容：「陳小姐，歡迎體驗我的課程。我的訓練主要是針對核心力量和柔韌性，相信你會喜歡的。」

「哦？那我可得好好見識一下。」陳懿的語氣輕佻，目光卻在他身上上下打量了一番。那瘦削的身材、局促的動作，怎麼看都不像能有甚麼「特別」的本事。

健身房的人漸漸散去，只剩陳懿和李結成留在了訓練區。小雅等人雖然不情願，但礙於李結成的安排，只能悻悻離開。臨走前，小雅狠狠瞪了陳懿一眼。

「陳小姐，今天是體驗課，我們可以先從簡單的動作開始。」

陳懿脫下了運動鞋，露出包裹在白色棉襪里的腳掌。她故意放慢動作，彎腰時臀部微微上翹，瑜伽褲的布料被拉得更緊，隱約透出內褲的輪廓。她知道，這樣的動作足以讓任何男人心動，但李結成似乎不為所動。

陳懿做著動作，腹部的肌肉線條隨著每一次起伏清晰可見，汗水從她的額頭滑到脖頸，再順著乳溝流下，濕透了運動背心的邊緣。

「很好，動作很標準。」李結成蹲在她身旁，「不過，你的髖部可以再放鬆一點，這樣能更好地激活核心肌群。」他伸出手，輕輕按在陳懿的腹部，示意她調整姿勢。他的手指隔著薄薄的運動背心，觸碰到她溫熱的皮膚。

陳懿故意放慢動作，身體微微前傾，胸部幾乎貼到他的手臂。李結成似乎察覺到了她的試探，手指偶爾觸碰她的腰側或大腿，力道輕柔卻精准。

課程結束後，陳懿坐在瑜伽墊上，擦著汗。她整理著自己的運動裝備，白色棉襪上的汗漬讓她顯得更加性感。 「李教練，今天的體驗課讓我挺意外的。」陳懿開口說道，「不過，我聽說你的課程還有別的'特別'之處，不如……讓我見識一下？」

李結成笑了笑，「陳小姐，你是指甚麼？我的課程主要是針對體能和柔韌性，如果你有其他需求，可以告訴我。」

「別裝了，李教練。那些女學員對你這麼著迷，也無非就是那點事情吧？難道你真有那麼大的本事？」陳懿主動進攻，一把抓向了李結成的胯下。他沒有退後，反而向前一步，「陳小姐，你似乎對我有些誤解。我只是個普通的教練，沒甚麼特別的本事。」

「哦？是嗎？裝模作樣也該有個限度吧？我就不信，就憑單純的動作指導，能讓那些女學員對你有這種態度？」

李結成憨厚地一笑，「嘿嘿，你猜的沒錯，不過，陳小姐，玩這種遊戲，可別後悔。」

陳懿冷笑一聲，「那就來吧，李教練。看看你能不能讓我刮目相看。」

空無一人的更衣室里，李結成解開了運動褲，露出他早已硬挺的肉棒。

陳懿輕蔑地一瞥。還不錯，比想象中要強。

李結成擁抱上來，手指滑進陳懿的瑜伽褲，精准地找到她的陰蒂，輕輕揉搓。陳懿的身體一顫，喉嚨里發出一聲呻吟：「嗯……你還挺會找地方……」他的手指動作熟練而有力，節奏感很強，陳懿的呼吸越來越急促，胸部隨著喘息劇烈起伏，運動內衣的邊緣被汗水浸濕。

「陳小姐，聽我的學員們提起，你經常說男人都是廢物？」李結成的手指突然加快了節奏，直接探入她的肉穴，帶出一片濕滑的淫液，「現在感覺怎麼樣？」

「哼……就這點本事？男人果然都是廢物。」陳懿咬著嘴唇，強裝鎮定，但身體的反應卻出賣了她。肥臀微微抖動，肉穴隨著手指的摳挖發出輕微的水聲。

前戲過後，李結成的肉棒猛地插入她的肉穴，私處的褶皺被徹底撐開，帶來一陣強烈的充實感。陳懿的喉嚨里發出一聲長長的呻吟：「啊……好深……」他的動作迅猛而有力，每一次抽插都直擊她的敏感點，肉壁被摩擦得火熱，淫液順著大腿流下，滴在瑜伽褲上。陳懿緊緊抓著儲物櫃的邊緣，呻吟越來越高亢，還夾雜著粗重的喘息……

李結成雙手扶住陳懿的腰，節奏越來越快，肉棒在她的肉穴中進出。肉棒與肉穴摩擦著發出淫靡的水聲……隨著節奏的加快，陳懿感到一股強烈的快感從下體擴散到全身，她的肉穴不自覺地收縮，緊緊裹住李結成的肉棒。她的呻吟已經完全失控，變成了連綿不斷的嬌喘：「啊……嗯……要到了……」

李結成咬緊牙關，雙手用力掐住她的臀肉，肉棒猛地頂到她的最深處。

終於，在一次猛烈的抽插後，李結成低吼一聲，肉棒在她的肉穴中釋放出一股濃烈的熱流。與此同時，陳懿的身體猛地一顫，一股熱流從肉穴深處湧出，潮噴高潮的快感讓她整個人都癱軟下來。

李結成喘著粗氣，緩緩抽出身，肉棒上還沾著晶瑩的淫液。他低頭看著陳懿，眼中閃過一絲複雜的情緒：「陳小姐，你還真是……不一般啊，你的……呃，下面，可以稱得上是極品名器了。」